-Bielizna damska zwłaszcza majtki.

-Skarpery męskie.

-Leki! Gorączka, gardło, furagina, elektrolity, glukoza, nospa, na kaszel.

-Batony proteinowe lub porostu batony - dla żołnierzy i cywilów.

-Karma dla psów i kotów.

 

Serdecznie zapraszamy na ultra spotkanie z Rafałem Bielawą, które odbędzie się 25.03.2022 o godz 19:00 gdzie Rafał opowie nam o swoich doświadczeniach w biegach ultra, przygotowaniach, sukcesach i porażkach, czyli o tym jak biec dalej i lepiej. Tematem przewodnim będzie Główny Szlak Beskidzki, ale nie zabraknie czasu na pytania. W oczekiwaniu na spotkanie zapraszamy do obejrzenia filmu pt. „Podążaj za czerwonym królikiem” youtube.com/gorytv, który stanowi krótki zapis relacji zmagań na trasie z Wołosatego do Ustronia.

 

 

Rafał Bielawa to specjalista od długich i bardzo długich biegów górskich. Przygodę z bieganiem rozpoczął w 2012 roku startując w Maratonie Warszawskim. Od początku przygody z tym sportem ciągnęły go jednak biegi ultra. Zajmował wysokie lokaty w wielu biegach górskich w Polsce, m.in. zwycięstwo w Biegu 7 Szczytów (240 km wokół Kotliny Kłodzkiej), Biegu Rzeźnika Hardcore i Enigma (odpowiednio 100 i 36 km Bieszczadach), drugie miejsce na Ultramaratonie Magurskim (ok. 100 km w Beskidzie Niskim) i na Kaszubskiej Poniewierce (100 km), trzecia pozycja na Chudym Wawrzyńcu (100 km w Beskidzie Żywieckim), czy drugie miejsce wśród Polaków w największej w Europie imprezie biegowej Ultra-Trail du Mont-Blanc (170 km w Alpach). Szuka jednak nowych wyzwań i kilkakrotnie bił rekordy pokonania najdłuższych szlaków turystycznych w Polsce i tak: Główny Szlak Beskidzki ok. 500 km (z Kamilem Klichem bez suportu w 2015 roku: 150 h 50 min, w 2017 roku z suportem: 108 h 55 min i ostatnio w 2021 roku: 98 h 50 min) i Główny Szlak Sudecki ok. 440 km (82 h 46 min). W niedalekiej przyszłości chce pokonać najdłuższy szlak w Pirenejach, czyli sławne GR10 (880 km i 50 tys. metrów w górę).